Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 233,72g | Kohlh: 284,87g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Whey Hydro Isolate, Pere, Prozis Avena Istantanea. Mittagessen: Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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