Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
|
65,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
|
1300 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Сыр Адыгейский Мягкий, Купаты Домашние, Лапша из Индейки/Курицы. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лапша из Индейки/Курицы. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Ряженка, Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|