Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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98 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творог 18%, Банан. Abendessen: SPAR Салат Гранатовый Браслет, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Guneshim Ol's Gewichtsverlauf
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