Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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93 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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1433 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 239,22g.
Frühstück: Wasser, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Rohrohrzucker, Frühlingsquark, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Apfel, Gurke, Kaffee, 100% Vollkornbrot, Rohrohrzucker, Bresso. Abendessen: Minze, Leicht Schinken, Frischer Pizzateig, Salat, Dressing, Minze. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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