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This is the last weight for the month - doing a no weigh Nov with my Keto group. Wish me luck.
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 17,52g.
Frühstück: Wegmans Mushrooms, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Spinach , Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Keto Crackers, Boar's Head Liverwurst. Abendessen: Butter , Keto Crackers. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Keto Peanut Butter Cookie. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Playing catch with dog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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maeday42's Gewichtsverlauf
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