Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2010
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114,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3297 kcal
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Fett: 159,97g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 326,46g.
Frühstück: French Fries (Large), Whataburger, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. Abendessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Carne Asada Taco. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Double Fiber Wheat Bread. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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