Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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2904 kcal
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Fett: 132,94g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 330,35g.
Frühstück: хлеб, каша, масло, сыр. Mittagessen: картофель. Abendessen: картофель, котлеты рыбные, шоколад. Snacks/Sonstiges: булочка, пицца, кола, булочка, шоколад. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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