Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинный торт. Mittagessen: Кунжутное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Печень Говяжья, Капуста, Помидоры, Булгур, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе, Помидоры, Брокколи, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Курага, Блинный торт, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|