Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 87,50g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Спагетти, Сваля Сыр Российский, НГ Печенье Юбилейное с Творогом, Шампиньоны в Сметанном Соусе. Mittagessen: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Хлеб Черный. Abendessen: Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи, Из Села Удоево Творог 9%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
|