Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 72,14g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Икра, Брест Литовск Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Хлеб с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Лента Котлеты Капустные, Кефир 1%, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|