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85,1
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Зеленый Чай. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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