Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Куриный Бульон. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Рагу Овощное. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Груша, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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