Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
97,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 110,49g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Зеленый Острый Перец ч.л., Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Творог 18%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Mittagessen: Перекресток Салат Гранатовый Браслет, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Королек, Хлебное Местечко Гата с Творогом и Изюмом, Kerakur Перец Острый Маринованный, Табрис Гранатовый Браслет, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guneshim Ol's Gewichtsverlauf
|