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Nog 1 kilo 👏
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69 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: AH Avocado Açai-Break Granola. Mittagessen: Kaki, Alpro Go On Nature, AH Zaden en Pitten Mix, Take One Lijnzaad Heel. Abendessen: Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, Unox Rookworst Vegetarisch, AH Hutspot, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Knolselderij. Snacks/Sonstiges: Kaneel, AH Cottage Cheese, Alpro Go On Nature, Yogi Thee Detox Energy, Mandarijn. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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