Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 293,57g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Тёма Биотворог с Черникой, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Яблоко, Сметана, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|