Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Zeytin, Kiraz Domates, Patates, Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Salam, Lor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Makarna. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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