|
Dit had ik niet verwacht. Gisteren weer teveel gegeten... Ik heb het idee dat het sporten wel zijn vruchten afgewerpt.
Vandaag ga ik een functionele training doen. Ik heb het een keer eerder gedaan en toen 1 ronde van de 2. Daar heb ik een week spierpijn van gehad. Ik ben benieuwd wat het brengt als ik de hele training mee doe.
Heel veel zin in en ook wel spannend of ik het allemaal wel kan.
|
74,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (20g), AH Maisbrood. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Goedland Augurken Sticks, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Bolletje Oud Hollandse Pepernoten, Dolce Gusto Grande, Jumbo Gangmakers, Dolce Gusto Grande. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hmm dat liep iets anders dan verwacht. Ik was de enige voor de functionele training waardoor ik een privé les had. 25 minuten en ik had blubber benen en armen. Hoe doen anderen dat die soms twee uur aan het sporten zijn pffff diep respect voor. Ik ben ervoor 10 minuten en erna 15 minuten op de loopband gegaan om in te lopen en uit te lopen. Wel trots dat ik dit gedaan heb. Volgende week weer. Ik ben benieuwd of er dan meer mensen zijn op dit tijdstip.
07 Nov 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|