Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Abendessen: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anafelipe1's Gewichtsverlauf
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