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15.6
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75,4 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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2055 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 256,64g.
Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Natural Applesauce, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Mittagessen: Cocoa Roast Almonds, Granny Smith Apples, Smart White Bread, Swiss Style Singles, Shaved Smoked Turkey Breast (Oscar Mayer). Abendessen: Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Sonstiges: Birthday Party Ice Cream, Soft Batch Cookies Chocoloate Chip, Fruit Chews. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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