Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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110 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Requesón, Requesón, Requesón, Okko Semillas de Hemp, Manzana Verde, Papaya. Mittagessen: San Francisco Germinado de Lenteja, Sanissimo Salmas (Paquete), Requesón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas. Abendessen: Requesón, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Ajo, Aceite de Oliva. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Claudia Chipita's Gewichtsverlauf
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