Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Пирог капустный с рыбой, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Салат Оливье, Оливковое Масло, Укроп, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Solgar Omega 3 700 Mg, Hershey's Карамельный Сироп, Сырники из Обезжиренного Творога, Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|