Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark. Mittagessen: Basmati-Reis, Aldi Gehacktes Gemischt , Rote Paprika. Abendessen: Gurke (mit Schale), REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Ja! Tomatenmark, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Korn Mühle Bauernschnitten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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