|
Разгрузочный день прошёл не зря
|
47,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Курица Вареная, Корюшка Жареная, Жареная Картошка. Abendessen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Киндер Choco-Bons, Хлебец, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Киндер Choco-Bons. mehr...
|
|
1413 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 43 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria50.5kg's Gewichtsverlauf
|