Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Овощной, Сало. Abendessen: Свинина Запеченая, Печенье, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Украинский Творог Нежирный, Фанни Десерт Сырковый "Сливочный". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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