Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 86,57g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Пошехонский, Националь Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Abendessen: Лимак Хлеб Подовый, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Варенье Клубничное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liri_ka's Gewichtsverlauf
|