Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Hurma, Gün Kurusu, Badem, Fındık. Mittagessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Yeşil Biber. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yöremce Barbunya, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Biber, İstiridye Mantarı, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Feslegenli Kraker. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Nov 18 vom Mitglied: gülsümderen5
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Yok kız kaç gündür aynı civarlardayım. Ödemdir o ödem :)))
08 Nov 18 vom Mitglied: ayışığım
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ayışığım's Gewichtsverlauf
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