Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Ceker, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Chatime Bubble Milk Tea. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Poledance - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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