Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Mittagessen: Салат Овощной, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Abendessen: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Мясо с Овощами, Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Фирменный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Зеленое Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
|
3574 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кошка413's Gewichtsverlauf
|