Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Джем яблочный. Mittagessen: Сметана, Свекла Вареная, Куринные тефтели на пару с пекинской капустой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Слобода Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.keller75's Gewichtsverlauf
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