Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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580 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 2,81g.
Frühstück: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Chicken Breast, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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