Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: Essential Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Fazenda São José Cogumelo Paris. Abendessen: Danone Yopro, Marilan Biscoito Cream Cracker. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Ovo Cozido. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vivianegoncalves's Gewichtsverlauf
|