Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Mittagessen: Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker, Kellogg's Nutri-Grain, Old Dutch Dill Pickle Chips, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Processed Cheese, Safeway Hamburger Buns, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, M & M's Peanut. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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