Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Пирог капустный с рыбой, Быстров Каша Овсяная с Черникой, RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Global Village Кабачковая Икра, Смак Хлеб Славянский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Abendessen: Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Пирог капустный с рыбой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|