Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Сгущенка, Сметана, Сырники. Mittagessen: То, Что Надо! Финики, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Курага, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Треугольнички с творогом, Ризотто с Грибами. Snacks/Sonstiges: Манник, Королек. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Kosha@koshelek's Gewichtsverlauf
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