|
🐎🐎🐎🐎🐎Поскакали 🐎🐎🐎🐎🐎
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 104,47g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 268,24g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сало. Mittagessen: Спартак Конфеты Дары Полесья, Жареное Филе Свинины, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Dunkin' Donuts Донат, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
стоило чуть сократить сладкое?)
08 Nov 18 vom Mitglied: Лейхт Анна
|
Аня, думаю не в этом дело, однозначно можно будет сказать по внешнему состоянию тела. Вес скачет от углей, я их то больше, то меньше ем. А простые или сложные - неважно
08 Nov 18 vom Mitglied: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|