|
Ну как то более сносно.... но не то ... не то ... пока☝🏻
|
83,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Мёд, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Оливковое Масло, Белая Мука, Желтая Кукуруза, Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicolosol's Gewichtsverlauf
|