Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Помидоры, Первым Делом Сыр Голландский, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Глобус Хлеб Рогенброт, Магнит Авокадо, Первым Делом Творог 9%, Минская Марка Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами, Семга Отварная. Abendessen: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Романов Луг Сливки 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рафаэлло Конфета, Данон Актимель Гранат. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|