Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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119,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Ашан Киви, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Грибной. Abendessen: Herbalife Вечерний Коктейль, Matti Мюсли, Биомакс Био Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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