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Goal weight 225 by Jan 31.
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123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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2404 kcal
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Fett: 105,27g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: 1% Fat Milk, All-Bran Buds, Special K Red Berries. Mittagessen: Coca-Cola Zero (Can), Miracle Whip, Salami, Swiss Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: California Rolls, Carrots, Green Leaf Lettuce, Potato Salad, Steak. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Darcy67's Gewichtsverlauf
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