evanurkusumawati's Notizen, 09 Nov 18

yoyo hiks hiks hiks
95 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 35 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2018:
1348 kcal Fett: 54,03g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 127,29g.   Frühstück: Indonesian Ketoprak. Mittagessen: Indonesian Corn Fritter, Japanese Tofu, Indonesian Spicy Green Beans, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Abendessen: Egg White, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Green Tea, Green Tea, Yakult Yakult. mehr...
2364 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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evanurkusumawati's Gewichtsverlauf


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