Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1194 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Abendessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Черничной Начинкой, Печенье с Малиновой Начинкой, Активиа Творожная Клубника. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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