Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Madero Cesta de Pães, Madero Filé Argentino. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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