Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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91 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Minulakt Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei, Magerquark, Pink Lady Äpfel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Feine Mungobohnenkeime, Hähnchenbrustfilet, Mie Nudeln, Zucchini, Möhren. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate (Flasche). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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