Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 56,97g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Огурец (с Кожурой), Hortex Зеленый Горошек , Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанская Буренка Сметана 20%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Кубанский Молочник Творог 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Кабачок, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Арахис, Салат из Капусты и Огурца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|