Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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73 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 307,41g.
Frühstück: Мёд, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Чай, Котлета Домашняя, Винегрет. Abendessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Две Палочки Запечённый Рулет с Мидиями, Две Палочки Пад Тай с Креветками. Snacks/Sonstiges: Винегрет. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kljukvochka's Gewichtsverlauf
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