Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Bananas, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Haddock, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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