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got period. back off!
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87,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1445 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 216,38g.
Frühstück: Rijstewafel. Mittagessen: Golden Rich Buns with Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Evergreen Original Appel, Voor op Brood, White Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Chocolademelk. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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