Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
101,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 179,68g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 51,54g.
Frühstück: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Белый Город Сливки 33%, Чай. Abendessen: Цукаты, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Чай, Окей Виноград Черный, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Мааг Цукаты Ананас, Чай. mehr...
|
|
3840 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|