Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 66,30g.
Frühstück: Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Зерновой, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе, Льняное Масло, Мёд. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Sonstiges: Пшенная Каша с Тыквой. mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|