Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 235,38g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Активия Супер-Фрукты Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Кофе с Молоком. Mittagessen: Sladko Зефир Жевательный, Corniche Mini Marshmallows, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Зеленая Улица Арахис Жареный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kinder Молочный Ломтик, Milka Choco Snack, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Банан. mehr...
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4052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nata19avril's Gewichtsverlauf
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